KDP Inlay: Schlaf Tagebuch

Du bekommst ein von uns komplett fertig erstelltes Low-Content Inlay im PDF Format mit 109 Seiten.

Schlaftagebuch für wichtige Daten rundum das Schlafen!

Führen Sie dieses Schlafbuch, um wichtige Erkenntnisse über Ihr Schlafverhalten & Schlafdauer zu gewinnen. Das ausführliche Schlaftagebuch sieht eine Seite für einen Tag vor. Verfolgen Sie, wie sich Verhaltensänderungen auf die Schlafqualität auswirken. Das Schlaflog ersetzt keinen Besuch beim Arzt. Das Schlafbuch hilft dem Arzt mögliche Therapieansätze zu finden.

So sind die Seiten gegliedert:

◆ Datum, Wochentag zum Ankreuzen

◆ Sektor zum Ausfüllen am Morgen: Zeit zu Bett, Zeit beim Einschlafen, Gefühl im Bett, Gedanken im Bett, Aktivitäten zwischen dem zu Bett gehen und dem Einschlafen, Zwischendurch aufgewacht um, Wieder eingeschlafen um, Aufgewacht weil, Aufgewacht um, insgesamt Geschlafen, Schlaf-Bewertung

◆ Sektor zum Ausfüllen am Abend: Getrunkene Menge, davon Alkohol/Koffein, Bewegung am Tag, Nikotin/Zigaretten, Nahrungsmittel nach 18:00, Anzahl/Uhrzeit der Nickerchen, Schlafzeit der Nickerchen, Bildschirmzeit Gesamt, Davon Handy, Medikamente eingenommen (Dosis, Uhrzeit)

◆ Notizen: Platz für zusätzliche Ergänzungen

Das Buch bietet Platz für mehr als 100 Einträge und hat die Größe 15,24 cm x 22,86 cm.

Alle Angaben im Listing sind sorgfältig recherchiert und ausgearbeitet (Helium10, keywordtool.io, relatedwords.org etc.).

Alles was du machen musst, ist die Cover zu erstellen und hochzuladen.

Wir empfehlen die Verwendung eines Impressums.

Bitte die READ ME Datei beachten!